Tips Jitu Berhenti Merokok

Berhenti merokok sepertinya mudah tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat dengan rokok sangat sulit untuk berhenti. Bahkan ada orang yang tetap saja merokok walaupun dokter sudah melarang merokok karena akan menyebabkan sakit paru-parunya bertambah parah. Ironis memang, tetapi itulah kenyataannya walaupun rokok bukan putaw tetapi sugesti yang diberikan oleh rokok sanggup membuat orang terikat berpuluh-puluh tahun. Mungkin sudah banyak cara Anda lakukan untuk berhenti tetapi tetap saja Anda masih merokok. Kalau begitu mengapa tidak mencoba tips dari kami, berikut ini:

Kebiasaan Yang Baik

Untuk merubah kebiasaan yang sering dilakukan harus juga dengan melakukan kebiasaan lain. Bila Anda terbiasa setiap hari dengan rokok, maka Anda harus merubah kebiasaan itu dengan kebiasaan lain seperti; makan permen, makan buah atau mengigit cengkeh dll. Sebab, seringkali yang membuat sulit berhenti merokok adalah karena sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan. Dengan mengganti kebiasaan itu yaitu keinginan merokok, maka Anda akan mempunyai kebiasaan baru yang akan menghilangkan kebiasaan lama pada akhirnya.

Kesadaran

Sadarlah, rokok adalah racun yang kerjanya sangat lambat tetapi mematikan. Di seluruh dunia bahaya merokok sudah menelan jutaan manusia yang lebih menuruti keinginan dagingnya dan meninggal dengan masalah paru-paru kronis akibat asap rokok. Bangunkan kesadaran Anda! Lihat dengan jelas bahaya yang diakibatkan asap rokok dan berhentilah merokok. Jangan tunggu jantung Anda berhenti lebih dahulu, baru Anda berhenti merokok. Tetapi, berhentilah sekarang dan katakan itu kepada diri Anda bahwa Anda harus berhenti sekarang.

Keputusan Total

Bila mau berhenti merokok harus sekaligus berhenti, jangan setengah-setengah. Jangan seperti ini; sehari satu batang dahulu, nanti seminggu satu batang, lama-lama… sehari sebungkus lagi. Anda harus ambil keputusan total untuk berhenti merokok dan isi keinginan itu di paradigma Anda untuk berhenti merokok secara total. Bulatkan tekad Anda bahwa keputusan Anda tidak bisa diganggu gugat untuk berhenti merokok. Itu adalah keputusan total Anda dan jangan pernah sentuh lagi itu sampai kapanpun.

Pergaulan Yang Sehat

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan yang buruk. Jadi, jauhi teman-teman yang merokok, bila ditawari katakan Anda sudah berhenti dengan perasaan bangga. Sebab mereka pasti ingin berhenti tapi tidak mampu saja. Daripada Anda tertular dan menjadi perokok pasif yang akhirnya terkena dampak negatifnya juga dari rokok lebih baik menjauh. Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan Anda.

Kerohanian

Kemudian, hal yang paling perlu dilakukan adalah menyadari bahwa merokok itu membuat kita terikat dengan rokok dan itu berarti berdosa. Dosa itu adalah kejahatan di mata Tuhan. Kalau kita berhenti merokok kita bukan hanya menjaga tubuh kita tetap sehat tetapi menyenangkan hati Tuhan juga. Oleh karena itu, berhentilah merokok, lakukan dengan kekuatan dan pertolongan Tuhan, Anda pasti bisa.

SOURCE : http://jawaban.com/news/health/detail.php?id_news=080305145421&off=0

Iklan

9 Responses to “Tips Jitu Berhenti Merokok”


  1. 1 Yusuf 19 Juli, 2008 pukul 8:35 pm

    Semoga yang mengamalkan tips ini ” diridhoi Alloh dengan Alloh mengubah kesadarannya tentang rokok”…

  2. 2 banglul 21 Juli, 2008 pukul 5:08 am

    mantaappp, saya juga termasuk perokok nihhh

  3. 3 pitok 10 Desember, 2008 pukul 3:16 pm

    SEKEDAR BERBAGI PENGALAMAN ,SAYA TELAH MEROKOK AKTIV DARI 1988 TIDAK KURANG DARI 3 BUNGKUS PER 24 JAM, SAYA BERHENTI MEROKOK THN 2002 DAN TANPA OBAT CUMA MODAL KEINGINAN YANG KERAS DAN SAYA BERHASIL.

  4. 4 lenterakecil 1 Agustus, 2009 pukul 9:35 am

    i love you deh, saya juga baru saja berhenti dari biasanya merokok 1-2 bungkus per hari, sejak 3 bulan lalu sudah berhenti total… muwah muwah

  5. 5 juang 26 Desember, 2009 pukul 7:02 pm

    aku udah coba 2 kali yg pertama cmn berhasil 2 bulan
    yg ke 2 1 bulan…
    gara2 kga ngerokok badan gw gemuk..trs kantong gw kering.
    abis klo kga ngerokok mulut bawaan na pengin ngemut mulu..akhir na beli camilan..dll…

    Aku tidak sakit
    ku hanya tersesat tak tau jalan pulang..!!

    SAFE ME……

  6. 6 NoSmokers 26 Maret, 2011 pukul 6:28 pm

    sekedar share …

    saya mulai aktif merokok tahun 1993
    mengkonsumsi rokok 1 – 4 bungkus per 24 jam
    mengkonsumsi kopi 5 – 6 gelas per 24 jam
    makan 1 – 2 piring per 24 jam

    berhenti merokok sejak februari 2011

    berat badan dari tahun 1993 – 2011 50-54 kg

    berhenti setelah melibat orang sekarat akibat sesak nafas

  7. 7 marlborolight75 4 April, 2011 pukul 6:27 am

    Berkali-kali nyoba dan selalu gagal, tp ga pernah menyerah untuk berenti merokok. Sekarang udah 1 minggu berenti, mudah-mudahan bisa selamanya. Udah 20 taun merokok, 1 bungkus/hari, ga gampang buat berenti krn efek nyandu nya itu.

  8. 8 zaro 31 Juli, 2011 pukul 12:30 am

    crita kawan2 yg hanya bs brhnti mrkok 1 ampe 2 bl, membuat org yg ingin mencoba brhenti merokok jadi hilang motivasi, krn takut gagal yg sama setelah berjuang menjalani hari2 berat..

  9. 9 paket wisata Pulau Tidung 23 Februari, 2013 pukul 4:10 pm

    bagus sekali gan untuk tipsnya sangat membatu saya untuk berhenti merokok terimaksih sudah mau berbagi informasinya


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s




Google Translate
Choose your language :

Pasang atau Cetak Banner ini ? Sebarkan…

Klik disini

Masukkan Email anda untuk berlangganan

Bergabunglah dengan 100 pengikut lainnya

Kultwit

NASIONALISME PALSU PARA KAPITALIS ROKOK | http://chirpstory.com/li/79399

REAKSI MAHASISWA/I TERHADAP ACARA DJARUM FOUNDATION DI UIN SYARIF HIDAYATULLAH | http://chirpstory.com/li/793409

Terkini

Kategori

Diperbolehkan mengutip dan menyebarluaskan isi blog ini tanpa izin dari pemilik blog dengan tetap mencantumkan sumbernya.

Admin :
+62-852-773-22056



jakarta bebas rokok

jakarta bebas rokok

green radio jakarta

kawasan dilarang merokok



RSS Google News

  • This RSS feed URL is deprecated 19 November, 2017
    This RSS feed URL is deprecated, please update. New URLs can be found in the footers at https://news.google.com/news
  • Ini Syarat Mendag Agar Rokok Elektrik Bisa Beredar di Indonesia ... - KOMPAS.com 18 November, 2017
    KOMPAS.comIni Syarat Mendag Agar Rokok Elektrik Bisa Beredar di Indonesia ...KOMPAS.comTANGERANG, KOMPAS.com - Menteri Perdagangan Enggartiasto Lukita bertindak tegas mengatur peredaran rokok elektrik atau vape di Indonesia.Mendag: Aturan Terbit, Impor Rokok Elektrik ke RI Bisa 30 Tahun ...Bisnis Liputan6.comMendag Klaim Beberapa Negara Maju Larang Penjualan […]
  • Kampanye anak Indonesia hebat tanpa rokok - merdeka.com 19 November, 2017
    merdeka.comKampanye anak Indonesia hebat tanpa rokokmerdeka.comAcara jalan sehat yang bertemakan "Kampanye Anak Indonesia Hebat Tanpa Rokok" ini bertujuan untuk menguatkan komitmen bersama melindungi anak Indonesia dari asap rokok. Peserta jalan sehat dalam rangka pemenuhan "Hak Anak Atas Kesehatan ...dan lainnya »
  • Terkena Asap Rokok di Tempat Umum, Balita Ini Alami Penyakit ... - Tribunnews 14 November, 2017
    TribunnewsTerkena Asap Rokok di Tempat Umum, Balita Ini Alami Penyakit ...TribunnewsTRIBUNNEWS.COM - Seorang ibu menceritakan bernama Nadzirah Salleh (28) berbagi pengalaman pilu yang menimpa buah hatinya. Hal itu dikarenakan terkena asap rokok di tempat umum. Awalnya ia mendapati anak bungsungnya yang baru berusia ...Bayi Usia Satu Tahun Derita Penyakit Men […]
  • Rokok Penyumbang Terbesar Negara dari Cukai - kicknews (Siaran Pers) (Blog) 18 November, 2017
    kicknews (Siaran Pers) (Blog)Rokok Penyumbang Terbesar Negara dari Cukaikicknews (Siaran Pers) (Blog)Ketua Umum Asosiasi Petani Tembakau Indonesia (APTI) Suseno mengatakan penerimaan negara dari cukai rokok itu merupakan yang terbesar. Kalau dibandingkan dengan laba seluruh BUMN atau penerimaan dari Freeport, kata Suseno ketika menjadi ...
  • Paus larang penjualan rokok di seluruh Vatikan: pendapatan dari ... - BBC Indonesia 9 November, 2017
    BBC IndonesiaPaus larang penjualan rokok di seluruh Vatikan: pendapatan dari ...BBC IndonesiaDi Italia, pemerintah menerapkan pajak yang tinggi untuk rokok. Burke mengakui bahwa rokok adalah salah satu sumber penerimaan bagi Vatikan, tapi pendapatan tidak bisa dijustifikasi karena rokok membahayakan kesehatan. Penjualan cerutu dalam ...Paus Fransiskus Larang […]
  • Baru Seperlima Pemda yang Miliki Regulasi Kawasan Tanpa Rokok - Detikcom (Siaran Pers) 16 November, 2017
    Detikcom (Siaran Pers)Baru Seperlima Pemda yang Miliki Regulasi Kawasan Tanpa RokokDetikcom (Siaran Pers)Padahal populasi penduduk terbesar, termasuk anak-anak dan remaja, berada di Pulau Jawa yang sangat rentan terpapar bahaya asap rokok. Dia menyebutkan, jumlah perokok di Indonesia saat ini mencapai 36 persen dari jumlah penduduk, terbanyak ..."Baru 1 […]
  • Beri Pelatihan di Pabrik Filter Rokok, WNA China Ditangkap ... - KOMPAS.com 17 November, 2017
    KOMPAS.comBeri Pelatihan di Pabrik Filter Rokok, WNA China Ditangkap ...KOMPAS.comSeorang warga negara China, Zhigang Su (43), diamankan petugas Imigrasi karena diduga melakukan pelanggaran dokumen keimigrasian.Melanggar Administrasi Imigrasi, Warga Tiongkok Ini Segera ...MalangTODAYWarga Tiongkok Ditangkap Imigrasi Malang, Ini Pelanggaran yang ...Surya Mala […]
  • Tahukah Anda? Zat Rokok Bisa Sebabkan Wanita Terkena Kanker ... - Kumparan.com (Siaran Pers) (Blog) 18 November, 2017
    Kumparan.com (Siaran Pers) (Blog)Tahukah Anda? Zat Rokok Bisa Sebabkan Wanita Terkena Kanker ...Kumparan.com (Siaran Pers) (Blog)Asap rokok (tembakau) memang mengandung zat karsinogen yang berbahaya bagi tubuh Polycyclic Aromatic Hydrocarbon (polycyclic aromatic hydrocarbon - PAH), yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Namun, merokok juga memiliki […]
  • Cukai Rokok Dikhawatirkan Picu Kenaikan Angka Kemiskinan - SUARA NTB 15 November, 2017
    SUARA NTBCukai Rokok Dikhawatirkan Picu Kenaikan Angka KemiskinanSUARA NTBMataram (suarantb.com) – Rencana kenaikan cukai rokok sebesar 10 persen dikhawatirkan memicu timbulnya berbagai dampak di masyarakat. Termasuk salah satunya kemungkinan naiknya angka kemiskinan di NTB. Hal tersebut dikatakan Kepala Badan ...
  • Kalau Mau Operasi, Vape dan Rokok Sama-sama Tidak Aman - KOMPAS.com 16 November, 2017
    KOMPAS.comKalau Mau Operasi, Vape dan Rokok Sama-sama Tidak AmanKOMPAS.comBukankah vape seringkali disebut-sebut sebagai alternatif yang lebih sehat daripada rokok? Menurut laporan terbaru dari American Association of Nurse Anesthetists (AANA), vape dan rokok sama saja pengaruhnya terhadap pasien yang menjalani operasi.

Rank

Stats

  • 400,956 Visitors

Visitors


counter
teukufarhan.com

%d blogger menyukai ini: