Tips Jitu Berhenti Merokok

Berhenti merokok sepertinya mudah tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat dengan rokok sangat sulit untuk berhenti. Bahkan ada orang yang tetap saja merokok walaupun dokter sudah melarang merokok karena akan menyebabkan sakit paru-parunya bertambah parah. Ironis memang, tetapi itulah kenyataannya walaupun rokok bukan putaw tetapi sugesti yang diberikan oleh rokok sanggup membuat orang terikat berpuluh-puluh tahun. Mungkin sudah banyak cara Anda lakukan untuk berhenti tetapi tetap saja Anda masih merokok. Kalau begitu mengapa tidak mencoba tips dari kami, berikut ini:

Kebiasaan Yang Baik

Untuk merubah kebiasaan yang sering dilakukan harus juga dengan melakukan kebiasaan lain. Bila Anda terbiasa setiap hari dengan rokok, maka Anda harus merubah kebiasaan itu dengan kebiasaan lain seperti; makan permen, makan buah atau mengigit cengkeh dll. Sebab, seringkali yang membuat sulit berhenti merokok adalah karena sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan. Dengan mengganti kebiasaan itu yaitu keinginan merokok, maka Anda akan mempunyai kebiasaan baru yang akan menghilangkan kebiasaan lama pada akhirnya.

Kesadaran

Sadarlah, rokok adalah racun yang kerjanya sangat lambat tetapi mematikan. Di seluruh dunia bahaya merokok sudah menelan jutaan manusia yang lebih menuruti keinginan dagingnya dan meninggal dengan masalah paru-paru kronis akibat asap rokok. Bangunkan kesadaran Anda! Lihat dengan jelas bahaya yang diakibatkan asap rokok dan berhentilah merokok. Jangan tunggu jantung Anda berhenti lebih dahulu, baru Anda berhenti merokok. Tetapi, berhentilah sekarang dan katakan itu kepada diri Anda bahwa Anda harus berhenti sekarang.

Keputusan Total

Bila mau berhenti merokok harus sekaligus berhenti, jangan setengah-setengah. Jangan seperti ini; sehari satu batang dahulu, nanti seminggu satu batang, lama-lama… sehari sebungkus lagi. Anda harus ambil keputusan total untuk berhenti merokok dan isi keinginan itu di paradigma Anda untuk berhenti merokok secara total. Bulatkan tekad Anda bahwa keputusan Anda tidak bisa diganggu gugat untuk berhenti merokok. Itu adalah keputusan total Anda dan jangan pernah sentuh lagi itu sampai kapanpun.

Pergaulan Yang Sehat

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan yang buruk. Jadi, jauhi teman-teman yang merokok, bila ditawari katakan Anda sudah berhenti dengan perasaan bangga. Sebab mereka pasti ingin berhenti tapi tidak mampu saja. Daripada Anda tertular dan menjadi perokok pasif yang akhirnya terkena dampak negatifnya juga dari rokok lebih baik menjauh. Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan Anda.

Kerohanian

Kemudian, hal yang paling perlu dilakukan adalah menyadari bahwa merokok itu membuat kita terikat dengan rokok dan itu berarti berdosa. Dosa itu adalah kejahatan di mata Tuhan. Kalau kita berhenti merokok kita bukan hanya menjaga tubuh kita tetap sehat tetapi menyenangkan hati Tuhan juga. Oleh karena itu, berhentilah merokok, lakukan dengan kekuatan dan pertolongan Tuhan, Anda pasti bisa.

SOURCE : http://jawaban.com/news/health/detail.php?id_news=080305145421&off=0

Iklan

9 Responses to “Tips Jitu Berhenti Merokok”


  1. 1 Yusuf 19 Juli, 2008 pukul 8:35 pm

    Semoga yang mengamalkan tips ini ” diridhoi Alloh dengan Alloh mengubah kesadarannya tentang rokok”…

  2. 2 banglul 21 Juli, 2008 pukul 5:08 am

    mantaappp, saya juga termasuk perokok nihhh

  3. 3 pitok 10 Desember, 2008 pukul 3:16 pm

    SEKEDAR BERBAGI PENGALAMAN ,SAYA TELAH MEROKOK AKTIV DARI 1988 TIDAK KURANG DARI 3 BUNGKUS PER 24 JAM, SAYA BERHENTI MEROKOK THN 2002 DAN TANPA OBAT CUMA MODAL KEINGINAN YANG KERAS DAN SAYA BERHASIL.

  4. 4 lenterakecil 1 Agustus, 2009 pukul 9:35 am

    i love you deh, saya juga baru saja berhenti dari biasanya merokok 1-2 bungkus per hari, sejak 3 bulan lalu sudah berhenti total… muwah muwah

  5. 5 juang 26 Desember, 2009 pukul 7:02 pm

    aku udah coba 2 kali yg pertama cmn berhasil 2 bulan
    yg ke 2 1 bulan…
    gara2 kga ngerokok badan gw gemuk..trs kantong gw kering.
    abis klo kga ngerokok mulut bawaan na pengin ngemut mulu..akhir na beli camilan..dll…

    Aku tidak sakit
    ku hanya tersesat tak tau jalan pulang..!!

    SAFE ME……

  6. 6 NoSmokers 26 Maret, 2011 pukul 6:28 pm

    sekedar share …

    saya mulai aktif merokok tahun 1993
    mengkonsumsi rokok 1 – 4 bungkus per 24 jam
    mengkonsumsi kopi 5 – 6 gelas per 24 jam
    makan 1 – 2 piring per 24 jam

    berhenti merokok sejak februari 2011

    berat badan dari tahun 1993 – 2011 50-54 kg

    berhenti setelah melibat orang sekarat akibat sesak nafas

  7. 7 marlborolight75 4 April, 2011 pukul 6:27 am

    Berkali-kali nyoba dan selalu gagal, tp ga pernah menyerah untuk berenti merokok. Sekarang udah 1 minggu berenti, mudah-mudahan bisa selamanya. Udah 20 taun merokok, 1 bungkus/hari, ga gampang buat berenti krn efek nyandu nya itu.

  8. 8 zaro 31 Juli, 2011 pukul 12:30 am

    crita kawan2 yg hanya bs brhnti mrkok 1 ampe 2 bl, membuat org yg ingin mencoba brhenti merokok jadi hilang motivasi, krn takut gagal yg sama setelah berjuang menjalani hari2 berat..

  9. 9 paket wisata Pulau Tidung 23 Februari, 2013 pukul 4:10 pm

    bagus sekali gan untuk tipsnya sangat membatu saya untuk berhenti merokok terimaksih sudah mau berbagi informasinya


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s




Iklan
Google Translate
Choose your language :

Pasang atau Cetak Banner ini ? Sebarkan…

Klik disini

Masukkan Email anda untuk berlangganan

Bergabunglah dengan 100 pengikut lainnya

Kultwit

NASIONALISME PALSU PARA KAPITALIS ROKOK | http://chirpstory.com/li/79399

REAKSI MAHASISWA/I TERHADAP ACARA DJARUM FOUNDATION DI UIN SYARIF HIDAYATULLAH | http://chirpstory.com/li/793409

Terkini

Kategori

Diperbolehkan mengutip dan menyebarluaskan isi blog ini tanpa izin dari pemilik blog dengan tetap mencantumkan sumbernya.

Admin :
+62-852-773-22056



jakarta bebas rokok

jakarta bebas rokok

green radio jakarta

kawasan dilarang merokok



RSS Google News

  • This RSS feed URL is deprecated 20 Februari, 2018
    This RSS feed URL is deprecated, please update. New URLs can be found in the footers at https://news.google.com/news
  • Wanita Ini Hadiahi Tunangannya Buket Berisi 3 Kotak Rokok, Bukan ... - Tribunnews 20 Februari, 2018
    TribunnewsWanita Ini Hadiahi Tunangannya Buket Berisi 3 Kotak Rokok, Bukan ...TribunnewsSemua mantan perokok pastilah paham betul bagaimana rasanya mencoba lepas dari rokok, terutama pada masa awal-awal berhenti. Karena itulah, demi memastikan suami masa depannya berhenti merokok, seorang wanita asal Malaysia menghadiahi tunangannya ...
  • Pengiriman Rokok Bodong Digagalkan - Kedaulatan Rakyat 20 Februari, 2018
    Kedaulatan RakyatPengiriman Rokok Bodong DigagalkanKedaulatan RakyatKUDUS, KRJOGJA.com - Pengiriman rokok bodong jenis Sigaret Kretek Mesin (SKM) sebanyak 12 koli atau sekitar 240 ribu batang dengan menggunakan bus umum dengan tujuan luar kota berhasil digagalkan Kantor Pengawasan Pelayanan Bea dan Cukai (KPPBC) Tipe ...
  • Blusukan ke pabrik rokok, Puti dicurhati buruh perempuan - merdeka.com 19 Februari, 2018
    merdeka.comBlusukan ke pabrik rokok, Puti dicurhati buruh perempuanmerdeka.comMerdeka.com - Setelah mengunjungi sentra bordir dan batik, kali ini Calon Wakil Gubernur Jawa Timur, Puti Guntur Soekarno, mengunjungi pabrik rokok milik PT Gudang Baru Berkah di Jalan Probolinggo, Kelurahan Penarukan, Kecamatan Kepanjen, Kabupaten ...Kunjungi Pabrik Rokok, Puti So […]
  • WOW! 1.600 Batang Rokok Tanpa Cukai Disita Petugas Gabungan - Tribun Jateng 20 Februari, 2018
    WOW! 1.600 Batang Rokok Tanpa Cukai Disita Petugas GabunganTribun JatengDikatakan Kasi PPNS Satpol PP setempat Eli Hamidah, rokok yang diamankan bermerek SMD atau Sekar Madu. "Selain menyisir wilayah Pekalongan Timur kami juga menyisir di wilayah Pekalongan Utara, namun petugas belum menemukan rokok tanpa pita cukai ...dan lainnya »
  • KPAI Minta Polisi Selidiki Kasus Bayi Dijejal Rokok - kumparan.com (Siaran Pers) (Blog) 20 Februari, 2018
    kumparan.com (Siaran Pers) (Blog)KPAI Minta Polisi Selidiki Kasus Bayi Dijejal Rokokkumparan.com (Siaran Pers) (Blog)Foto seorang bayi dijejal rokok baru-baru ini viral di media sosial. Dalam foto tersebut seorang bayi yang masih kecil terlihat dalam beberapa pose sedang diberi rokok menyala oleh seseorang. Belum dapat dipastikan identitas orang yang telah m […]
  • Sungguh tega, pria ini memasukkan rokok ke mulut balita - Brilio 20 Februari, 2018
    BrilioSungguh tega, pria ini memasukkan rokok ke mulut balitaBrilioBrilio.net - Bagi kesehatan, rokok memiliki bahaya yang luar biasa bagi tubuh. Kerusakan paru-paru, serangan jantung, hingga kemandulan akan berakibat bagi pengkonsumsi rokok aktif. Tak hanya itu, untuk orang yang tak mengonsumsi rokok, atau perokok ...
  • Saat Hendak Ambil Uang dan Rokok, Pelaku Bunuh Bocah ... - Tribunnews 19 Februari, 2018
    TribunnewsSaat Hendak Ambil Uang dan Rokok, Pelaku Bunuh Bocah ...TribunnewsTRIBUNJAKARTA.COM, JATINEGARA - Motif pembunuhan seorang anak berusia lima tahun di Pasar Rebo akhirnya terbongkar. Kapolres Jakarta Timur, Komisaris Besar Polisi (Pol) Yoyon Tony Surya Putra menyebut, pelaku membunuh demi memuluskan aksinya mencuri ...
  • Sepasang Kakek-Nenek Kompak Mencuri Ratusan Bungkus Rokok - Okezone 20 Februari, 2018
    OkezoneSepasang Kakek-Nenek Kompak Mencuri Ratusan Bungkus RokokOkezoneJOMBANG - Sepasang kakek dan nenek berinisial SK (66) dan SY (61) yang merupakan pasangan suami istri (pasutri) asal Lemah Putro, Sidoarjo ini hanya bisa pasrah saat dibawa petugas di Mapolsek Ploso, Jombang. Keduanya baru saja ditangkap warga setelah ...Curi Rokok di Jombang, Pasangan Ka […]
  • Miliki Exctasy, SPG Rokok Terjaring Operasi Antik 2018 Polres ... - Bangka Pos 20 Februari, 2018
    Bangka PosMiliki Exctasy, SPG Rokok Terjaring Operasi Antik 2018 Polres ...Bangka PosBANGKAPOS.COM, BANGKA -Sales Promotion Girl (SPG) rokok VN (19) menjadi satu-satunya tersangka wanita penyalahgunaan narkoba yang terjaring operasi antik (5/2/2018) lalu. Operasi antik dilaksanakan Polres pangkalpinang sejak tanggal lima sampai 16 ...dan lainnya »
  • Ni Nengah Sekar Nekat Curi Puluhan Slop Rokok di Warung Onik ... - Tribun Bali 18 Februari, 2018
    Tribun BaliNi Nengah Sekar Nekat Curi Puluhan Slop Rokok di Warung Onik ...Tribun BaliTRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Seorang wanita muda bernama Ni Nengah Sekar (31) nekat melakukan pencurian puluhan Slop Rokok di Warung Onik, Jalan Antasura No 37, Peguyangan Kangin, Denpasar Utara. Wanita ini melakukan aksinya pada Sabtu (17/2/2018 ...

Rank

Stats

  • 403,530 Visitors

Visitors


counter
teukufarhan.com

%d blogger menyukai ini: