Tips Jitu Berhenti Merokok

Berhenti merokok sepertinya mudah tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat dengan rokok sangat sulit untuk berhenti. Bahkan ada orang yang tetap saja merokok walaupun dokter sudah melarang merokok karena akan menyebabkan sakit paru-parunya bertambah parah. Ironis memang, tetapi itulah kenyataannya walaupun rokok bukan putaw tetapi sugesti yang diberikan oleh rokok sanggup membuat orang terikat berpuluh-puluh tahun. Mungkin sudah banyak cara Anda lakukan untuk berhenti tetapi tetap saja Anda masih merokok. Kalau begitu mengapa tidak mencoba tips dari kami, berikut ini:

Kebiasaan Yang Baik

Untuk merubah kebiasaan yang sering dilakukan harus juga dengan melakukan kebiasaan lain. Bila Anda terbiasa setiap hari dengan rokok, maka Anda harus merubah kebiasaan itu dengan kebiasaan lain seperti; makan permen, makan buah atau mengigit cengkeh dll. Sebab, seringkali yang membuat sulit berhenti merokok adalah karena sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan. Dengan mengganti kebiasaan itu yaitu keinginan merokok, maka Anda akan mempunyai kebiasaan baru yang akan menghilangkan kebiasaan lama pada akhirnya.

Kesadaran

Sadarlah, rokok adalah racun yang kerjanya sangat lambat tetapi mematikan. Di seluruh dunia bahaya merokok sudah menelan jutaan manusia yang lebih menuruti keinginan dagingnya dan meninggal dengan masalah paru-paru kronis akibat asap rokok. Bangunkan kesadaran Anda! Lihat dengan jelas bahaya yang diakibatkan asap rokok dan berhentilah merokok. Jangan tunggu jantung Anda berhenti lebih dahulu, baru Anda berhenti merokok. Tetapi, berhentilah sekarang dan katakan itu kepada diri Anda bahwa Anda harus berhenti sekarang.

Keputusan Total

Bila mau berhenti merokok harus sekaligus berhenti, jangan setengah-setengah. Jangan seperti ini; sehari satu batang dahulu, nanti seminggu satu batang, lama-lama… sehari sebungkus lagi. Anda harus ambil keputusan total untuk berhenti merokok dan isi keinginan itu di paradigma Anda untuk berhenti merokok secara total. Bulatkan tekad Anda bahwa keputusan Anda tidak bisa diganggu gugat untuk berhenti merokok. Itu adalah keputusan total Anda dan jangan pernah sentuh lagi itu sampai kapanpun.

Pergaulan Yang Sehat

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan yang buruk. Jadi, jauhi teman-teman yang merokok, bila ditawari katakan Anda sudah berhenti dengan perasaan bangga. Sebab mereka pasti ingin berhenti tapi tidak mampu saja. Daripada Anda tertular dan menjadi perokok pasif yang akhirnya terkena dampak negatifnya juga dari rokok lebih baik menjauh. Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan Anda.

Kerohanian

Kemudian, hal yang paling perlu dilakukan adalah menyadari bahwa merokok itu membuat kita terikat dengan rokok dan itu berarti berdosa. Dosa itu adalah kejahatan di mata Tuhan. Kalau kita berhenti merokok kita bukan hanya menjaga tubuh kita tetap sehat tetapi menyenangkan hati Tuhan juga. Oleh karena itu, berhentilah merokok, lakukan dengan kekuatan dan pertolongan Tuhan, Anda pasti bisa.

SOURCE : http://jawaban.com/news/health/detail.php?id_news=080305145421&off=0

Iklan

9 Responses to “Tips Jitu Berhenti Merokok”


  1. 1 Yusuf 19 Juli, 2008 pukul 8:35 pm

    Semoga yang mengamalkan tips ini ” diridhoi Alloh dengan Alloh mengubah kesadarannya tentang rokok”…

  2. 2 banglul 21 Juli, 2008 pukul 5:08 am

    mantaappp, saya juga termasuk perokok nihhh

  3. 3 pitok 10 Desember, 2008 pukul 3:16 pm

    SEKEDAR BERBAGI PENGALAMAN ,SAYA TELAH MEROKOK AKTIV DARI 1988 TIDAK KURANG DARI 3 BUNGKUS PER 24 JAM, SAYA BERHENTI MEROKOK THN 2002 DAN TANPA OBAT CUMA MODAL KEINGINAN YANG KERAS DAN SAYA BERHASIL.

  4. 4 lenterakecil 1 Agustus, 2009 pukul 9:35 am

    i love you deh, saya juga baru saja berhenti dari biasanya merokok 1-2 bungkus per hari, sejak 3 bulan lalu sudah berhenti total… muwah muwah

  5. 5 juang 26 Desember, 2009 pukul 7:02 pm

    aku udah coba 2 kali yg pertama cmn berhasil 2 bulan
    yg ke 2 1 bulan…
    gara2 kga ngerokok badan gw gemuk..trs kantong gw kering.
    abis klo kga ngerokok mulut bawaan na pengin ngemut mulu..akhir na beli camilan..dll…

    Aku tidak sakit
    ku hanya tersesat tak tau jalan pulang..!!

    SAFE ME……

  6. 6 NoSmokers 26 Maret, 2011 pukul 6:28 pm

    sekedar share …

    saya mulai aktif merokok tahun 1993
    mengkonsumsi rokok 1 – 4 bungkus per 24 jam
    mengkonsumsi kopi 5 – 6 gelas per 24 jam
    makan 1 – 2 piring per 24 jam

    berhenti merokok sejak februari 2011

    berat badan dari tahun 1993 – 2011 50-54 kg

    berhenti setelah melibat orang sekarat akibat sesak nafas

  7. 7 marlborolight75 4 April, 2011 pukul 6:27 am

    Berkali-kali nyoba dan selalu gagal, tp ga pernah menyerah untuk berenti merokok. Sekarang udah 1 minggu berenti, mudah-mudahan bisa selamanya. Udah 20 taun merokok, 1 bungkus/hari, ga gampang buat berenti krn efek nyandu nya itu.

  8. 8 zaro 31 Juli, 2011 pukul 12:30 am

    crita kawan2 yg hanya bs brhnti mrkok 1 ampe 2 bl, membuat org yg ingin mencoba brhenti merokok jadi hilang motivasi, krn takut gagal yg sama setelah berjuang menjalani hari2 berat..

  9. 9 paket wisata Pulau Tidung 23 Februari, 2013 pukul 4:10 pm

    bagus sekali gan untuk tipsnya sangat membatu saya untuk berhenti merokok terimaksih sudah mau berbagi informasinya


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s




Google Translate
Choose your language :

Pasang atau Cetak Banner ini ? Sebarkan…

Klik disini

Masukkan Email anda untuk berlangganan

Bergabunglah dengan 100 pengikut lainnya

Kultwit

NASIONALISME PALSU PARA KAPITALIS ROKOK | http://chirpstory.com/li/79399

REAKSI MAHASISWA/I TERHADAP ACARA DJARUM FOUNDATION DI UIN SYARIF HIDAYATULLAH | http://chirpstory.com/li/793409

Terkini

Kategori

Diperbolehkan mengutip dan menyebarluaskan isi blog ini tanpa izin dari pemilik blog dengan tetap mencantumkan sumbernya.

Admin :
+62-852-773-22056



jakarta bebas rokok

jakarta bebas rokok

green radio jakarta

kawasan dilarang merokok



RSS Google News

  • Lindungi Anak Sekolah dari Reklame Rokok - BeritaSatu 24 Februari, 2017
    DreamLindungi Anak Sekolah dari Reklame RokokBeritaSatuKetua yayasan Lentera Anak Lisda Sundari (kanan) bersama Pendamping Citra Demi Karina dan sejumlah pelajar menyilangkan tangan sebagai bentuk penolakan iklan rokok yang berada didekat lingkungan sekolah disela memberikan keterngan di ...Miris, Ini Cara Industri Rokok 'Goda' PelajarDream2 artike […]
  • YLKI Protes Jonan Bandingkan Kontribusi Freeport dengan Cukai ... - Kumparan.com (Siaran Pers) (Berlangganan) (Blog) 22 Februari, 2017
    Kumparan.com (Siaran Pers) (Berlangganan) (Blog)YLKI Protes Jonan Bandingkan Kontribusi Freeport dengan Cukai ...Kumparan.com (Siaran Pers) (Berlangganan) (Blog)Pernyataan Menteri ESDM Ignasius Jonan membandingkan kontribusi Freeport dengan cukai rokok dinilai menyesatkan.YLKI Minta Jonan Tak Bandingkan Setoran Freeport dengan Industri ...KOMPAS.comYLKI Prot […]
  • Hingga Februari 3,4 juta batang rokok ilegal diamankan di Kudus - merdeka.com 24 Februari, 2017
    merdeka.comHingga Februari 3,4 juta batang rokok ilegal diamankan di Kudusmerdeka.comDari penindakan tersebut, sebanyak 3,4 juta batang rokok tanpa cukai disita dengan perkiraan nilai barang mencapai Rp 4,05 miliar dan kerugian negara yang diselamatkan sebesar Rp 2,4 miliar. Kepala KPPBC Kudus Suryana, menyatakan akan terus ...
  • Pengamat: Penyederhanaan Cukai Rokok Hindari Kerugian Negara - Metro TV News 23 Februari, 2017
    Metro TV NewsPengamat: Penyederhanaan Cukai Rokok Hindari Kerugian NegaraMetro TV NewsMulai 2018 kita akan kurangi tingkatan tarif mungkin jadi 9 atau 8. Jadi pemerintah dengan kebijakan ini berharap, satu, jangan sampai layer ini dimanfaatkan men-switch pita cukai dari harga murah ditempelkan ke harga rokok yang lebih mahal," pungkas ...Industri Tembak […]
  • Jokowi: KKS Bukan Untuk Suami Beli Rokok - Tribunnews 23 Februari, 2017
    TribunnewsJokowi: KKS Bukan Untuk Suami Beli RokokTribunnewsPresiden Jokowi didampingi Mendikbud Anies Baswedan (kiri) memberikan sambutan usai membagikan Kartu Indonesia Sehat (KIS), Kartu Indonesia Pintar (KIP), dan Kartu Keluarga Sejahtera (KKS) di Kantor Pos Kampung Melayu, Jatinegara Barat, ...Luncurkan Voucher Pangan, Jokowi: Bukan untuk Beli Rokok dan […]
  • Membandingkan Penerimaan Negara dari Freeport dan Cukai Rokok - Detikcom 22 Februari, 2017
    DetikcomMembandingkan Penerimaan Negara dari Freeport dan Cukai RokokDetikcomJakarta - Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM), Ignasius Jonan, mengatakan penerimaan negara dari Freeport jauh lebih rendah dibanding cukai rokok. Ini disampaikan Jonan saat memberi kuliah umum di Universitas Muhammadiyah Malang ...
  • Usai Tertembak Polisi, Pelaku Curanmor Ini Minta Rokok ke ... - Inikatacom 24 Februari, 2017
    InikatacomUsai Tertembak Polisi, Pelaku Curanmor Ini Minta Rokok ke ...InikatacomMAKASSAR, INIKATA.com – Ada-ada saja permintaan pelaku pencuri ini, usai dirinya tertembak Polisi, Surianto alias Anto meminta sebatang rokok kepada salah satu anggota Resmob Polres Parepare. Warga Jalan Kesuma, Kelurahan Kampung Baru, ...dan lainnya »
  • Maling Sikat Rokok dan Susu, CCTV Milik Minimarket Ikut Raib - Tribun Jabar 23 Februari, 2017
    Tribun JabarMaling Sikat Rokok dan Susu, CCTV Milik Minimarket Ikut RaibTribun Jabar“Pelaku juga mengambil rekaman CCTV yang tersimpan di bagian gudang belakang. Setelah itu pelaku mengambil barang berupa rokok dan susu,” kata Reny seraya menyebut kasus itu kini tengah ditangani Polsek Antapani dan Satreskrim Polrestabes ...Bobol Alfamart Antapani, maling ga […]
  • Kenapa Tempat Pengepakan Rokok Ilegal di Gang Buntu? Begini ... - Tribun Jateng 21 Februari, 2017
    Tribun JatengKenapa Tempat Pengepakan Rokok Ilegal di Gang Buntu? Begini ...Tribun JatengCOM, KUDUS - Tim dari Kantor Pengawasan dan Pelayanan Bea dan Cukai (KPPBC) Kudus, kembali melakukan penindakan terhadap peredaran rokok ilegal. Dari empat penindakan terakhir, KPPBC Kudus berhasil mengamankan total 1.724.180 batang ...Inilah Alasan Pelaku Usaha Rokok Il […]
  • Pengguna Rokok Elektrik Sebaiknya Waspada Terhadap Maraknya ... - beritasemarang.net (Siaran Pers) 24 Februari, 2017
    beritasemarang.net (Siaran Pers)Pengguna Rokok Elektrik Sebaiknya Waspada Terhadap Maraknya ...beritasemarang.net (Siaran Pers)Salah seorang mahasiswa UPGRIS, Rizal Ardiantoro menuturkan bila saat ini dirinya akan lebih berhati-hati dalam memilih rokok elektrik apalagi yang sering dijual di pasaran secara bebas. “Sekarang ada yang dicampuri narkoba, makanya […]

Rank

Stats

  • 395,340 Visitors

Visitors


counter
teukufarhan.com

%d blogger menyukai ini: