Tips Jitu Berhenti Merokok

Berhenti merokok sepertinya mudah tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat dengan rokok sangat sulit untuk berhenti. Bahkan ada orang yang tetap saja merokok walaupun dokter sudah melarang merokok karena akan menyebabkan sakit paru-parunya bertambah parah. Ironis memang, tetapi itulah kenyataannya walaupun rokok bukan putaw tetapi sugesti yang diberikan oleh rokok sanggup membuat orang terikat berpuluh-puluh tahun. Mungkin sudah banyak cara Anda lakukan untuk berhenti tetapi tetap saja Anda masih merokok. Kalau begitu mengapa tidak mencoba tips dari kami, berikut ini:

Kebiasaan Yang Baik

Untuk merubah kebiasaan yang sering dilakukan harus juga dengan melakukan kebiasaan lain. Bila Anda terbiasa setiap hari dengan rokok, maka Anda harus merubah kebiasaan itu dengan kebiasaan lain seperti; makan permen, makan buah atau mengigit cengkeh dll. Sebab, seringkali yang membuat sulit berhenti merokok adalah karena sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan. Dengan mengganti kebiasaan itu yaitu keinginan merokok, maka Anda akan mempunyai kebiasaan baru yang akan menghilangkan kebiasaan lama pada akhirnya.

Kesadaran

Sadarlah, rokok adalah racun yang kerjanya sangat lambat tetapi mematikan. Di seluruh dunia bahaya merokok sudah menelan jutaan manusia yang lebih menuruti keinginan dagingnya dan meninggal dengan masalah paru-paru kronis akibat asap rokok. Bangunkan kesadaran Anda! Lihat dengan jelas bahaya yang diakibatkan asap rokok dan berhentilah merokok. Jangan tunggu jantung Anda berhenti lebih dahulu, baru Anda berhenti merokok. Tetapi, berhentilah sekarang dan katakan itu kepada diri Anda bahwa Anda harus berhenti sekarang.

Keputusan Total

Bila mau berhenti merokok harus sekaligus berhenti, jangan setengah-setengah. Jangan seperti ini; sehari satu batang dahulu, nanti seminggu satu batang, lama-lama… sehari sebungkus lagi. Anda harus ambil keputusan total untuk berhenti merokok dan isi keinginan itu di paradigma Anda untuk berhenti merokok secara total. Bulatkan tekad Anda bahwa keputusan Anda tidak bisa diganggu gugat untuk berhenti merokok. Itu adalah keputusan total Anda dan jangan pernah sentuh lagi itu sampai kapanpun.

Pergaulan Yang Sehat

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan yang buruk. Jadi, jauhi teman-teman yang merokok, bila ditawari katakan Anda sudah berhenti dengan perasaan bangga. Sebab mereka pasti ingin berhenti tapi tidak mampu saja. Daripada Anda tertular dan menjadi perokok pasif yang akhirnya terkena dampak negatifnya juga dari rokok lebih baik menjauh. Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan Anda.

Kerohanian

Kemudian, hal yang paling perlu dilakukan adalah menyadari bahwa merokok itu membuat kita terikat dengan rokok dan itu berarti berdosa. Dosa itu adalah kejahatan di mata Tuhan. Kalau kita berhenti merokok kita bukan hanya menjaga tubuh kita tetap sehat tetapi menyenangkan hati Tuhan juga. Oleh karena itu, berhentilah merokok, lakukan dengan kekuatan dan pertolongan Tuhan, Anda pasti bisa.

SOURCE : http://jawaban.com/news/health/detail.php?id_news=080305145421&off=0

Iklan

9 Responses to “Tips Jitu Berhenti Merokok”


  1. 1 Yusuf 19 Juli, 2008 pukul 8:35 pm

    Semoga yang mengamalkan tips ini ” diridhoi Alloh dengan Alloh mengubah kesadarannya tentang rokok”…

  2. 2 banglul 21 Juli, 2008 pukul 5:08 am

    mantaappp, saya juga termasuk perokok nihhh

  3. 3 pitok 10 Desember, 2008 pukul 3:16 pm

    SEKEDAR BERBAGI PENGALAMAN ,SAYA TELAH MEROKOK AKTIV DARI 1988 TIDAK KURANG DARI 3 BUNGKUS PER 24 JAM, SAYA BERHENTI MEROKOK THN 2002 DAN TANPA OBAT CUMA MODAL KEINGINAN YANG KERAS DAN SAYA BERHASIL.

  4. 4 lenterakecil 1 Agustus, 2009 pukul 9:35 am

    i love you deh, saya juga baru saja berhenti dari biasanya merokok 1-2 bungkus per hari, sejak 3 bulan lalu sudah berhenti total… muwah muwah

  5. 5 juang 26 Desember, 2009 pukul 7:02 pm

    aku udah coba 2 kali yg pertama cmn berhasil 2 bulan
    yg ke 2 1 bulan…
    gara2 kga ngerokok badan gw gemuk..trs kantong gw kering.
    abis klo kga ngerokok mulut bawaan na pengin ngemut mulu..akhir na beli camilan..dll…

    Aku tidak sakit
    ku hanya tersesat tak tau jalan pulang..!!

    SAFE ME……

  6. 6 NoSmokers 26 Maret, 2011 pukul 6:28 pm

    sekedar share …

    saya mulai aktif merokok tahun 1993
    mengkonsumsi rokok 1 – 4 bungkus per 24 jam
    mengkonsumsi kopi 5 – 6 gelas per 24 jam
    makan 1 – 2 piring per 24 jam

    berhenti merokok sejak februari 2011

    berat badan dari tahun 1993 – 2011 50-54 kg

    berhenti setelah melibat orang sekarat akibat sesak nafas

  7. 7 marlborolight75 4 April, 2011 pukul 6:27 am

    Berkali-kali nyoba dan selalu gagal, tp ga pernah menyerah untuk berenti merokok. Sekarang udah 1 minggu berenti, mudah-mudahan bisa selamanya. Udah 20 taun merokok, 1 bungkus/hari, ga gampang buat berenti krn efek nyandu nya itu.

  8. 8 zaro 31 Juli, 2011 pukul 12:30 am

    crita kawan2 yg hanya bs brhnti mrkok 1 ampe 2 bl, membuat org yg ingin mencoba brhenti merokok jadi hilang motivasi, krn takut gagal yg sama setelah berjuang menjalani hari2 berat..

  9. 9 paket wisata Pulau Tidung 23 Februari, 2013 pukul 4:10 pm

    bagus sekali gan untuk tipsnya sangat membatu saya untuk berhenti merokok terimaksih sudah mau berbagi informasinya


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s




Google Translate
Choose your language :

Pasang atau Cetak Banner ini ? Sebarkan…

Klik disini

Masukkan Email anda untuk berlangganan

Bergabunglah dengan 100 pengikut lainnya

Kultwit

NASIONALISME PALSU PARA KAPITALIS ROKOK | http://chirpstory.com/li/79399

REAKSI MAHASISWA/I TERHADAP ACARA DJARUM FOUNDATION DI UIN SYARIF HIDAYATULLAH | http://chirpstory.com/li/793409

Terkini

Kategori

Diperbolehkan mengutip dan menyebarluaskan isi blog ini tanpa izin dari pemilik blog dengan tetap mencantumkan sumbernya.

Admin :
+62-852-773-22056



jakarta bebas rokok

jakarta bebas rokok

green radio jakarta

kawasan dilarang merokok



RSS Google News

  • Siap-siap! Harga Rokok Naik Lagi Tahun Depan - Detikcom (Siaran Pers) (Pendaftaran) 21 Agustus, 2017
    Detikcom (Siaran Pers) (Pendaftaran)Siap-siap! Harga Rokok Naik Lagi Tahun DepanDetikcom (Siaran Pers) (Pendaftaran)"Terkait cukai, secara reguler memang akan ada kebijakan perubahan tarif rokok, ini karena landasan beberapa faktor," kata Heru di Kementerian Keuangan, Jakarta, Senin (21/8/2017). Kenaikan tarif cukai rokok juga dilihat dari beberapa […]
  • Keseruan Warga Trenggalek Lomba Melukis Batang Rokok - Detikcom (Siaran Pers) (Pendaftaran) 22 Agustus, 2017
    Detikcom (Siaran Pers) (Pendaftaran)Keseruan Warga Trenggalek Lomba Melukis Batang RokokDetikcom (Siaran Pers) (Pendaftaran)Trenggalek - Tradisi nyete atau melukis batang rokok menggunakan ampas kopi yang biasa dilakukan masyarakat Tulungagung, kini merembet hingga Trenggalek. 100 Peserta dari berbagai kecamatan di Trenggalek mengikuti lomba nyete di lingkar […]
  • Pemerintah Segera Memperketat Aturan Sponsor Rokok - Tempo 21 Agustus, 2017
    TempoPemerintah Segera Memperketat Aturan Sponsor RokokTempoPelajar mengenakan topeng saat menggelar aksi kampanye #TolakJadiTarget di kawasan silang Monas, Jakarta Pusat, Sabtu, 25 Februari 2017. Aksi ni bertujuan untuk menolak perusahaan rokok yang dengan sengaja meletakkan iklan di sekitar Sekolah.Pengamat: Iklan Rokok di Bioskop, Langgar Perda - Warta Ek […]
  • Sentimen cukai 2018 menekan harga saham rokok - Kontan 21 Agustus, 2017
    KontanSentimen cukai 2018 menekan harga saham rokokKontanKONTAN.CO.ID - Pemerintah berencana kembali menaikkan cukai rokok di tahun 2018 nanti. Meski belum pasti besaran kenaikannya, secara historikal analis melihat pasar langsung merespon negatif isu ini. Dalam Rancangan APBN (RAPBN ) 2018, ...dan lainnya »
  • Musnahkan 2,9 Juta Batang Rokok Ilegal - Jawa Pos (Siaran Pers) (Blog) 22 Agustus, 2017
    Jawa Pos (Siaran Pers) (Blog)Musnahkan 2,9 Juta Batang Rokok IlegalJawa Pos (Siaran Pers) (Blog)SEDATI - Meski sering dirazia, produksi rokok ilegal tetap marak. Data dari Kantor Pengawasan dan Pelayanan Bea dan Cukai (KPPBC) Tipe Madya Pabean B Sidoarjo menyebutkan, mulai Juli 2016 hingga Maret 2017 terkumpul 2,9 juta batang rokok ilegal.Bea Cukai Sidoarjo […]
  • Bea Cukai Jatim Musnahkan 2,9 Juta Rokok Ilegal - Bisnis Liputan6.com 21 Agustus, 2017
    Bisnis Liputan6.comBea Cukai Jatim Musnahkan 2,9 Juta Rokok IlegalBisnis Liputan6.comLiputan6.com, Sidoarjo - Direktorat Jenderal Bea dan Cukai Kantor Wilayah DJBC Jatim I KPPBC Tipe Madya Pabean Juanda memusnahkan barang kena cukai (rokok) ilegal sebanyak 2,9 juta batang. Hal itu hasil penindakan periode Juli 2016-Maret 2017.Peredaran Rokok Ilegal di Sidoar […]
  • Polisi gagalkan penyelundupan rokok tanpa cukai di perairan ... - merdeka.com 22 Agustus, 2017
    merdeka.comPolisi gagalkan penyelundupan rokok tanpa cukai di perairan ...merdeka.comTim dari Mabes Polri, Polair Polda Jambi dan Polres Tanjung jabung barat bukan kali pertama mengamankan rokok tanpa cukai melalui perairan Kualatungkal. Ratusan dus rokok ini diamankan oleh kapal polisi saat berangkat dari Batam menuju Pulau ...
  • Kurangi Rokok, Kurangi Kemiskinan - Depok Pos 21 Agustus, 2017
    Depok PosKurangi Rokok, Kurangi KemiskinanDepok PosSebanyak 1.127 orang meninggal setiap hari akibat rokok. Demikian dikatakan Pengurus Harian Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia, Tulus Abadi, mengutip hasil survei Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia tahun 2007. Angka tersebut diperoleh ...
  • Uang untuk Beli Rokok Selama 3 Tahun ditabung ke Reksa Dana ... - Bareksa.com (Pendaftaran) 21 Agustus, 2017
    Bareksa.com (Pendaftaran)Uang untuk Beli Rokok Selama 3 Tahun ditabung ke Reksa Dana ...Bareksa.com (Pendaftaran)Hal ini tentu sangat disayangkan mengingat uang yang dihabiskan masyarakat Indonesia untuk konsumsi rokok terbilang tidak sedikit. Andaikan seseorang bisa menghabiskan 1 bungkus rokok yang berharga Rp 15 ribu tiap harinya, maka sebulan dia telah . […]
  • Gara-gara Puntung Rokok, Lahan Proyek Gedung 3 Lantai di Jalan ... - Warta Kota 21 Agustus, 2017
    Warta KotaGara-gara Puntung Rokok, Lahan Proyek Gedung 3 Lantai di Jalan ...Warta KotaWARTA KOTA, DEPOK - Lahan proyek untuk pembangunan gedung 3 lantai di Jalan Margonda, Kelurahan Kemiri Muka, Beji, Depok, hangus terbakar, Senin (21/8/2017) sore. Kepala Dinas Pemadam Kebakaran (Damkar) dan Penyelamatan Kota Depok, ...

Rank

Stats

  • 398,782 Visitors

Visitors


counter
teukufarhan.com

%d blogger menyukai ini: