Arsip untuk Mei, 2008

10 Kebiasaan yang Merusak Otak

1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.

3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda5.

Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.

9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.

(Sumber).

Iklan

Google Translate
Choose your language :

Pasang atau Cetak Banner ini ? Sebarkan…

Klik disini

Masukkan Email anda untuk berlangganan

Bergabunglah dengan 100 pengikut lainnya

Kultwit

NASIONALISME PALSU PARA KAPITALIS ROKOK | http://chirpstory.com/li/79399

REAKSI MAHASISWA/I TERHADAP ACARA DJARUM FOUNDATION DI UIN SYARIF HIDAYATULLAH | http://chirpstory.com/li/793409

Terkini

Kategori

Diperbolehkan mengutip dan menyebarluaskan isi blog ini tanpa izin dari pemilik blog dengan tetap mencantumkan sumbernya.

Admin :
+62-852-773-22056



jakarta bebas rokok

jakarta bebas rokok

green radio jakarta

kawasan dilarang merokok



RSS Google News

  • This RSS feed URL is deprecated 18 Januari, 2018
    This RSS feed URL is deprecated, please update. New URLs can be found in the footers at https://news.google.com/news
  • Vape diklaim lebih aman daripada rokok - ANTARA 18 Januari, 2018
    ANTARAVape diklaim lebih aman daripada rokokANTARAVape diklaim lebih aman daripada rokok. Kamis, 18 Januari 2018 17:34 WIB. Vape diklaim lebih aman daripada rokok. Seorang pria memegang kemasan rokok di Paris (25/9/2014) (THOMAS SAMSON/AFP/Getty Images) ... secara independen telah melakukan penelitian ...Ini Zat Paling Berbahaya dalam RokokISlampos (Siaran P […]
  • 7 Alasan kenapa sebatang rokok mampu merusak kesuburanmu - merdeka.com 17 Januari, 2018
    merdeka.com7 Alasan kenapa sebatang rokok mampu merusak kesuburanmumerdeka.comMerdeka.com - Ketika melihat kemasan rokok, kamu tentu membaca peringatan bahwa rokok bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah impoten. Rokok tak hanya bisa memicu berbagai penyakit serius seperti penyakit jantung, kanker paru ...
  • Buron Selama 6 Tahun, Pencuri Satu Kardus Rokok Ini Pulang ke ... - Sriwijaya Post 18 Januari, 2018
    Sriwijaya PostBuron Selama 6 Tahun, Pencuri Satu Kardus Rokok Ini Pulang ke ...Sriwijaya PostSRIPOKU.COM, MUARAENIM - Gustian Adinata (26) warga Dusun Tanjungenim, Kecamatan Lawang Kidul, Kabupaten Muaraenim, benar-benar kaget. Meski sudah menghilang selama enam tahun namun masih tertangkap oleh petugas Polsek Lawang Kidul, di rumahnya, Kamis ...
  • Viral! Struk Belanja Tahun 1992, Rokok Sepack Hanya Rp 750, Mi ... - Tribun Jateng 18 Januari, 2018
    Tribun JatengViral! Struk Belanja Tahun 1992, Rokok Sepack Hanya Rp 750, Mi ...Tribun JatengTRIBUNJATENG.COM - Zaman sekarang, tidak sedikit masyarakat yang mengeluhkan mahalnya harga kebutuhan pokok dibanding tahun-tahun sebelumnya. Karena itu, tidak sedikit prang yang membandingkan harga kebutuhan pokok zaman sekarang dengan era Presiden ...Viral Struk Bel […]
  • Penelitian Terbaru, Vape Ternyata Lebih Aman Dibanding Rokok ... - Vemale 17 Januari, 2018
    VIVA.co.idPenelitian Terbaru, Vape Ternyata Lebih Aman Dibanding Rokok ...VemaleVemale.com - Vape atau rokok elektrik tengah booming. Kamu bisa melihat kafe khusus untuk Vape ini bertebaran di sepanjang wilayah urban, tak terkecuali Jabodetabek. Menurut penelitian yang dilakukan Yayasan Pemerhati Kesehatan Publik (YPKP) Indonesia ...Mana yang berbahaya, Niko […]
  • Sambut MotoGP 2018, Ducati Pertimbangkan Sponsor Rokok Elektrik - Metro TV News 18 Januari, 2018
    Metro TV NewsSambut MotoGP 2018, Ducati Pertimbangkan Sponsor Rokok ElektrikMetro TV NewsBologna: Baru saja meluncurkan motor terbarunya yang bernama Desmosedici GP18, Ducati langsung bersiap melakukan terobosan lainnya. Pabrikan asal Italia itu berencana memasang sponsor rokok elektrik di MotoGP 2018. Ducati sebetulnya pernah bekerja sama ...Ducati Luncurka […]
  • Beredar Struk Belanja Tahun 1992, Perhatikan Harga Gula dan ... - Surya Malang 17 Januari, 2018
    Surya MalangBeredar Struk Belanja Tahun 1992, Perhatikan Harga Gula dan ...Surya MalangMedia Sosial. Beredar Struk Belanja Tahun 1992, Perhatikan Harga Gula dan Rokok! Ada Netizen yang Sampai Ngakak. Dalam postingan itu juga terlihat pemilik struk belanja menghabiskan sebanyak Rp 45.140. Ada 22 item yang dibeli. Rabu, 17 Januari 2018 15 ...dan lainnya »
  • Gara-gara Sebatang Rokok, Penjual Gudeg Pukul Temannya ... - KOMPAS.com 16 Januari, 2018
    KOMPAS.comGara-gara Sebatang Rokok, Penjual Gudeg Pukul Temannya ...KOMPAS.comGara-gara Sebatang Rokok, Penjual Gudeg Pukul Temannya hingga Koma. Kontributor Bandung, Agie Permadi. Kompas.com - 16/01/2018, 14:05 WIB. Kapolsek Bandung Wetan tengah menanyakan alasan pelaku RF memukuli temannya hingga koma, di Mapolsek Bandung ...dan lainnya »
  • Daftar Harga Terbaru 40 Merek Rokok Setelah Naiknya Cukai ... - Tribunnews 9 Januari, 2018
    TribunnewsDaftar Harga Terbaru 40 Merek Rokok Setelah Naiknya Cukai ...TribunnewsPegawai toko QIA memasang stiker Program Pencegahan Akses Pembelian Rokok oleh Anak-anak (PAPRA) yang diinisiasi PT HM Sampoerna Tbk di Jakarta, Kamis (14/17/2017). Sampoerna bekerja sama dengan sekitar 40 ribu ritel di seluruh Indonesia untuk ...Cukai Tembakau Naik, Ini Listing […]
  • Kerugian Ekonomi di Balik Konsumsi Rokok Indonesia Capai 600 ... - National Geographic 5 Januari, 2018
    National GeographicKerugian Ekonomi di Balik Konsumsi Rokok Indonesia Capai 600 ...National GeographicKonsumsi tembakau di Indonesia meningkat dengan pesat dalam 30 tahun terakhir. Penyebabnya antara lain pertumbuhan penduduk dan harga rokok yang relatif murah.dan lainnya »

Rank

Stats

  • 402,266 Visitors

Visitors


counter
teukufarhan.com